خون دماغ شدن یا اپیستاکسی معمولاً به دلیل خشکی هوا، ضربه، فشار خون بالا، یا تحریک مخاط بینی رخ می دهد و در بیشتر موارد خطرناک نیست.

هنگام خون دماغ شدن، باید آرامش خود را حفظ کنید، به جای دراز کشیدن، بنشینید و کمی به جلو خم شوید تا خون به گلو نریزد.

سپس با انگشت شست و اشاره قسمت نرم بینی (زیر استخوان بینی) را حدود 10 دقیقه فشار دهید و در همین حین از دهان تنفس کنید.

می توانید کمپرس سرد یا یخ روی بینی یا پشت گردن بگذارید تا رگ های خونی منقبض شوند و خون ریزی زودتر متوقف گردد. از فین کردن، خم شدن یا بلند کردن اجسام سنگین تا چند ساعت پس از توقف خون خودداری کنید.

اگر خونریزی بیش از 20 دقیقه ادامه یافت یا به صورت مکرر رخ داد، باید به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی بررسی شود.