صفحه اصلی     اقتصادی     اجتماعی     سیاسی     ورزشی     بین الملل     RSS     تماس با ما  
یکشنبه، 9 شهریور 1404 - 01:21   
 آخرین خبرها
  پنجره نقل‌وانتقالاتی استقلال 3 قفله شد!
  حضور سفیر ایران در مراسم ظفر بایرامی
  پارسا پیروزفر کارگردان شد
  ترور ابوعبیده صحت ندارد
  بهتاش و رحمت سریال پایتخت با تیپ های هاوایی/ عکس
 
- اندازه متن: + -  کد خبر: 35775صفحه نخست » آخرین اخبار    شنبه، 8 شهریور 1404 - 18:30

این نوشیدنی روزانه، دشمن چربی‌های شماست


به لطف کافیین و سایر ترکیبات طبیعی، چای سبز قادر است متابولیسم را تاحدودی تقویت کند. این بدان معناست که شما می‌توانید با نوشیدن روزانه چای سبز،

چای سبز با کافیین و ترکیبات طبیعی اش متابولیسم را تقویت کرده و به سوزاندن کالری کمک می کند. نوشیدن منظم آن می تواند اشتها را کاهش داده و مصرف میان وعده های بی فایده را کم کند. بهترین زمان مصرف قبل از ورزش است تا چربی سوزی افزایش یابد.

به لطف کافیین و سایر ترکیبات طبیعی، چای سبز قادر است متابولیسم را تاحدودی تقویت کند. این بدان معناست که شما می توانید با نوشیدن روزانه چای سبز، مقداری کالری اضافی بسوزانید. اگرچه این یک راه حل جادویی برای کاهش وزن نیست، اما به بدن کمک می کند تا به مرور، کالری را به طور مؤثرتری بسوزاند.

هم چنین برخی افراد مدتی پس از مصرف چای سبز متوجه می شوند که این نوشیدنی به کاهش اشتهای آنها و داشتن یک برنامه غذایی سالم کمک می کند. اگرچه این تأثیر از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما به صورت عام مصرف منظم چای سبز می تواند به شما کمک کند کمی احساس رضایت داشته باشید و از خوردن میان وعده های بی فایده جلوگیری کنید.

بهترین زمان نوشیدن چای سبز برای چربی سوزی​ ثبت نام سریعچای سبز می تواند به بدن شما کمک کند چربی بیشتری بسوزاند، به خصوص اگر فردی فعال و پرتحرک هستید. ترکیبات طبیعی موجود در چای سبز، به ویژه EGCG (نوعی آنتی اکسیدان)، استفاده از چربی های ذخیره شده جهت انرژی را برای بدن آسان تر می کند. بنابراین، نوشیدن چای سبز قبل از تمرین می تواند به شما در سوزاندن چربی بیشتر در طول ورزش کمک کند.

برای کسب نتیجه مطلوب سعی کنید چای سبز را در روز بنوشید. اگر آن را خیلی نزدیک به زمان خواب بنوشید، به دلیل دارا بودن کافیین می تواند بر روند خواب تأثیر بگذارد.

برای اکثریت، نوشیدن دو تا سه فنجان چای سبز در روز نقطه شروع خوبی برای بهره مندی از خواص آن است. با این حال، مقدار ایدئال می تواند بسته به عواملی مانند سن، سلامت کلی و سطح فعالیت متفاوت باشد.

منبع: خبر آنلاین

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
عنوان:
نظر
  قبل از ارسال نظر آنرا ویرایش کرده و قواعد نگارش را در آن رعایت کنید.
لطفاً در مطالب خود اخلاق اسلامی و قوانین کشور را مد نظر داشته باشید.
نمایش نظرات کاربران در خبرها به معنای تایید آنها توسط سایت نیست.

  کد امنیتی:
 
پنجره نقل‌وانتقالاتی استقلال 3 قفله شد!
  پنجره نقل‌وانتقالاتی استقلال 3 قفله شد!
نام استقلال خوزستان در روزهای پایانی مرداد امسال به باشگاه‌های محروم از جذب بازیکن در سامانه نقل‌وانتقالات بازیکنان سایت فیفا (فدراسیون جهانی فوتبال) ثبت شد.
کشف اسکلت 2100 ساله با تاج زرین
  کشف اسکلت 2100 ساله با تاج زرین
«اولینا اسلاوچوا» (Evelina Slavcheva)، رییس آکادمی علوم بلغارستان در بیانیه‌ای گفت: «گنجینه‌های زرینی که در سرزمین‌های ما کشف شده‌اند، گواه صنعتگری با کیفیت،
هند واردات نفت خام از روسیه را افزایش می‌دهد
  هند واردات نفت خام از روسیه را افزایش می‌دهد
پالایشگاه‌های هندی قصد دارند خرید نفت روسیه را در ماه سپتامبر 10 تا 20 درصد نسبت به سطح ماه اوت افزایش دهند؛ معادل 150 تا 300 هزار بشکه در روز. این افزایش در حالی رخ می‌دهد که آمریکا روز چهارشنبه هفته گذشته (چهارم شهریور) تعرفه واردات کالاهای هندی را به ...
صادق زیباکلام: من هزار و یک مشکل دارم با پزشکیان اما...
  صادق زیباکلام: من هزار و یک مشکل دارم با پزشکیان اما...
صادق زیباکلام در برنامه ای کاش گفت: نظام، حجاب را بفهمی-نفهمی، ول کرده. من هزار و یک مشکل دارم با پزشکیان، اما موضوع حجاب و آمدن پزشکیان را، سیگنال[امیدواری] می‌بینم.
پایتخت جدید ایران آماده شد / کی منتظر انتقال پایتخت از تهران باشیم؟ 
  پایتخت جدید ایران آماده شد / کی منتظر انتقال پایتخت از تهران باشیم؟ 
به گزارش اقتصادآنلاین، در ماه‌های اخیر منطقه مکران در جنوب شرقی ایران به‌عنوان گزینه اصلی برای انتقال پایتخت کشور مطرح شده است. این منطقه با سواحل طولانی در امتداد دریای عمان و اقیانوس هند،
خروج از NPT، بحران یا بازدارندگی؟
  خروج از NPT، بحران یا بازدارندگی؟
ایران از سال 1347 به عضویت پیمان منع گسترش سلاح‌های هسته‌ای در‌آمد. پیمانی که ایران بر اساس ماده 4 آن، استفاده صلح‌آمیز، تحقیق و توسعه از انرژی اتمی را حق خود می‌داند.
پیام‌های تبریک آغاز امامت و ولایت حضرت مهدی (عج)
  پیام‌های تبریک آغاز امامت و ولایت حضرت مهدی (عج)
آغاز امامت حضرت مهدی (عج) روز مهمی برای شیعیان است. نهم ربیع‌الاول، سالروز آغاز امامت امام زمان برابر با یازدهم شهریور 1404 است.
تصویر؛ متن تمام احساسی عالیشاه بعد از خداحافظی وحید امیری
  تصویر؛ متن تمام احساسی عالیشاه بعد از خداحافظی وحید امیری
امید عالیشاه، کاپیتان پرسپولیس به جدایی وحید امیری واکنش احساسی نشان داد.
بمب چلسی ترکید؛ ستاره یونایتد پیراهن آبی پوشید
  بمب چلسی ترکید؛ ستاره یونایتد پیراهن آبی پوشید
با اعلام باشگاه چلسی الخاندرو گارناچو وینگر آرژانتینی با قراردادی ‌رسمی از یونایتد به خدمت گرفته شد.
12ماه تلاش، 12روز دفاع
  12ماه تلاش، 12روز دفاع
10 دستاورد راهبردی بانک صادرات ایران در سال نخست دولت چهاردهم/ رشد 263 درصدی سرمایه و 91 درصدی سود خالص بانک صادرات ایران/ وصول 13 همت از بزرگ‌ترین بدهکار بانکی پس از 15 سال
حضور 70 دقیقه‌ای هافبک استقلالی در برد تیم قطری
  حضور 70 دقیقه‌ای هافبک استقلالی در برد تیم قطری
الشمال در حضور 69 دقیقه‌ای هافبک ایرانی خود مقابل السیلیه به پیروزی رسید.
ادعای ارتش اسراییل: سخنگوی گردان‌های القسام ترور شد
  ادعای ارتش اسراییل: سخنگوی گردان‌های القسام ترور شد
ارتش اسراییل مدعی شد یک فردی را که «عضو اصلی» جنبش حماس محسوب می‌شود، هدف قرار داده است.
  پربیننده ترین اخبار       
  خبر مرگ ترامپ جدی شد + عکس
  سیمپسون‌ها مرگ ترامپ را تایید کردند؟
  شرایط جدید پرداخت کالابرگ اعلام شد
  قیمت طلا در یک ساعت 2 میلیون تومان گران شد! / رکوردشکنی و افزایش بی سابقه قیمت طلا 18 عیار امروز 8 شهریور 1404
  خروج مدافع ازبکستانی از تمرینات استقلال
  رسمی؛ وحید امیری از پرسپولیس جدا شد
  جوانان والیبال ایران با شکست آمریکا فینالیست مسابقات جهانی شدند
  پشت پرده توسعه کریدور «واخان» / آیا پکن برای مقابله با تروریست‌ها آماده می‌شود؟
  کی‌یف برای فشار بر مسکو دست به دامن شانگهای شد
  پایتخت جدید ایران آماده شد / کی منتظر انتقال پایتخت از تهران باشیم؟ 
  آیین‌نامه جدید واردات خودرو؛ ورود این مدل‌ها ممنوع شد
  پرسپولیس خوش استقبال و بد بدرقه؛ اینطور خداحافظی حق وحید نبود!
  سقوط قیمت طلا 18 عیار آغاز شد / کاهش 600 هزار تومانی قیمت طلا در معاملات عصر 8 شهریور 1404
  ببینید؛ خلاصه بازی منچستریونایتد 3 - برنلی 2
  صادق زیباکلام: من هزار و یک مشکل دارم با پزشکیان اما...
  حضور 70 دقیقه‌ای هافبک استقلالی در برد تیم قطری
  فروش اقساطی کرمان‌موتور؛ پیکاپ پرطرفدار عرضه شد
  قیمت جدید برنج ایرانی و خارجی در بازار
  یش ‌بینی بورس یکشنبه 9 شهریور 1404 / سایه مکانیسم ماشه بر سر تالار شیشه‌ای
  جزییات واردات 150 هزار تن برنج برای تنظیم بازار
© شبکه خبری سرنویس 1404

All rights reserved