افرادی که بیشتر مضطرب می شوند، ممکن است هوش کلامی بالاتری داشته باشند.

همه ما گاهی در موقعیت های خاص، مثل قبل از یک ارائه مهم یا شروع یک شغل جدید، احساس اضطراب می کنیم. اما تحقیقاتی که طی سال های گذشته انجام شده، نشان می دهد که این احساس اضطراب شاید با سطح بالاتر هوش ارتباط داشته باشد.

در سال های اخیر دانشمندان در چندین مطالعه به بررسی ارتباط بین هوش و اضطراب پرداخته اند. پژوهشی از سال 2015 روی 126 دانشجو نشان داد کسانی که در آزمون ها اضطراب بیشتری دارند، نمرات بالاتری نیز کسب می کنند. این رابطه به ویژه در ارتباط با هوش کلامی (توانایی استدلال با زبان، خواندن و نوشتن) بیشتر دیده شده است.

پژوهشگران دانشگاه لیک هد (Lakehead) کانادا در این تحقیق وضعیت کلی خلق وخو، مهارت های اجتماعی، نشخوار فکری و سطح هوش دانشجویان را از طریق یک پرسش نامه بررسی کردند. آنها برای سنجش اضطراب از مقیاس اضطراب شناختی در آزمون (CTAS) و برای سنجش هوش از مقیاس هوش بزرگسالان وکسلر (WAIS) استفاده کردند. نمرات بالاتر در CTAS به معنی اضطراب شدیدتر در آزمون و نمرات بالاتر در WAIS بیانگر هوش کلامی بیشتر است.

طبق نتایج این تحقیق دانشجویانی که در CTAS امتیاز بالاتری داشته اند، درعین حال از نظر هوش کلامی نیز عملکرد قوی تری از خود نشان دادند. در مقابل، دانشجویانی که در زمینه هوش غیرکلامی نمرات بالاتری داشتند، سطح نگرانی پایین تری را گزارش کردند. بااین حال، پژوهشگران تأکید کرده اند که برای درک دقیق این ارتباط، تحقیقات بیشتری لازم است.

پژوهش دیگری از سال 2018 که روی بیش از 3000 عضو سازمان Mensa (ویژه افراد با بالاترین درصد نمرات IQ) انجام شد، نشان داد که این افراد بیش از میانگین جامعه دچار اختلالات روانی مثل اضطراب، افسردگی یا اختلال دوقطبی هستند. برای حدود 20 درصد آنها وجود اضطراب به طور رسمی تشخیص داده شده بود و 26 درصد نیز دچار سایر اختلالات خلقی بودند.

همچنان نتایج این تحقیق از نظریه مغز فوق فعال بدن فوق فعال پشتیبانی می کند که می گوید هوش بالاتر می تواند واکنش های فیزیکی و روانی به استرس را شدیدتر کند.

در آزمایش جالب دیگری که در سال 2012 انجام شد، شرکت کنندگان در معرض یک موقعیت ساختگی قرار گرفتند که شامل آلودگی ویروسی یک رایانه بود. طبق نتایج تحقیق، افرادی که سطح اضطراب بالاتری داشتند، سریع تر و با تمرکز بیشتری توانستند برای رفع مشکل اقدام کنند و حواس آنها کمتر به مشکلات جانبی پرت شد.

نمونه های تاریخی نیز وجود دارد که نشان می دهند اضطراب همیشه مانع خلاقیت یا موفقیت نبوده است. نیکولا تسلا ، چارلز داروین و آبراهام لینکلن همگی از جمله افراد بزرگ تاریخ هستند که با اضطراب دست وپنجه نرم می کرده ند. همچنین، ادوارد مونک ایده نقاشی معروف جیغ را طی یک حمله عصبی دریافت کرده است.

این مثال ها نشان می دهند که اضطراب می تواند منبع الهام و انگیزه نیز باشد.

اما چرا هوش بالا می تواند اضطراب آور باشد؟ در تحقیقات به دلایل احتمالی مختلفی برای این ارتباط اشاره شده است. یکی از این دلایل می تواند خودآگاهی بالا باشد که باعث فشار برای کسب موفقیت بیشتر می شود. قدرت مشاهده دقیق تر که فرد را نسبت به تهدیدهای واقعی یا خیالی حساس تر می کند، ذهن همیشه فعال که گاهی به بیش فکری و نگرانی بیش ازحد منجر می شود و ترس از شکست یا قضاوت دیگران از دیگر علت های مطرح شده است.

برای کنترل اضطراب نیز پژوهشگران چندین راه از جمله تمرین حضور در لحظه با مدیتیشن یا ذهن آگاهی، فعالیت های فیزیکی مثل یوگا و تنفس عمیق، استفاده از جملات تأکیدی مثبت، تبدیل افکار به اقدام عملی و حل مسئله و مراجعه به متخصص سلامت روان (در صورت نیاز) را پیشنهاد کرده اند.

منبع: دیجیاتو