لابد شنیده اید که این روزها امسال تابش نور خورشید درخطرناک ترین شرایط خود قرار دارد. از این رو لازم است نکات احتیاطی را برای مراقبت از پوست تان رعایت کنید. در این مقاله تصمیم گرفته ایم نشانه های اولیه سرطان پوست را با شما به اشتراک بگذاریم.

سرطان پوست سرطانی است که با رشد سلول های روی پوست شروع می شود. این سلول ها می توانند به بافت های سالم بدن حمله کرده و آنها را از بین ببرند. گاهی اوقات سلول ها جدا شده و به سایر قسمت های بدن گسترش می یابند.

انواع مختلفی از سرطان پوست وجود دارد. شایع ترین سرطان های پوست، کارسینوم سلول بازال و کارسینوم سلول سنگفرشی هستند. اگرچه این سرطان ها شایع ترین هستند، اما اغلب قابل درمان هستند. خطرناک ترین نوع سرطان پوست، ملانوما است. احتمال گسترش آن بیشتر است و درمان آن را دشوارتر می کند.

صرف نظر از نشانه های اولیه سرطان پوست، این بیماری بیشتر روی پوستی رخ می دهند که نور خورشید زیادی دریافت می کند. تصور می شود نوری که از خورشید ساطع می شود، باعث ایجاد اکثر سرطان های پوست می شود. می توانید با پوشاندن پوست خود با لباس یا کرم ضد آفتاب برای محافظت از آن در برابر آفتاب، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهید.

برخی از سرطان های پوست روی پوستی رخ می دهند که معمولاً در معرض نور خورشید قرار نمی گیرد. این احتمالاً به این معناست که چیز دیگری باعث ایجاد این سرطان ها می شود. برای کاهش خطر ابتلا به این نوع سرطان های پوست، پوست خود را مرتباً از نظر هرگونه تغییری بررسی کنید. این تغییرات را به پزشک تان گزارش دهید.

یک توده جدید روی پوست که ممکن است شبیه خال، برآمدگی یا پوسته پوسته باشد.
یک لکه زبر روی پوست.
زخمی روی پوست که بهبود نمی یابد.
تغییرات در یک خال یا کک و مک، مانند بزرگتر شدن یا تغییر رنگ.
خارش پوست در اطراف یک توده پوستی.
درد در اطراف یک توده پوستی. محل وقوع سرطان پوست

بیشتر سرطان های پوست در قسمت هایی از بدن که زیاد در معرض آفتاب هستند، رخ می دهند. این قسمت ها شامل پوست سر، صورت، لب ها و گوش ها می شود. سایر قسمت های بدن که ممکن است در معرض آفتاب قرار گیرند شامل بازوها، پشت دست ها، کمر و پاها می شود.

سرطان پوست همچنین می تواند روی پوستی که معمولاً آفتاب نمی گیرد، رخ دهد؛ قسمت هایی چون کف دست ها، ناحیه تناسلی و زیر ناخن های دست و پا. وقتی سرطان پوست در افرادی با پوست سیاه یا قهوه ای رخ می دهد، معمولاً در این مکان هایی که معمولاً آفتاب نمی گیرند، اتفاق می افتد.

اگر متوجه هرگونه تغییری در پوست خود شدید که شما را نگران می کند، با پزشک یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی قرار ملاقات بگذارید.

بیشتر سرطان های پوست در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می شوند. نوری که از خورشید ساطع می شود نوعی نور فرابنفش است. این نوع نور می تواند از تخت های برنزه کننده و لامپ های برنزه کننده نیز ساطع شود. نور فرابنفش حاوی تابشی است که DNA داخل سلول های پوست را تغییر می دهد و منجر به سرطان پوست می شود.

همه سرطان های پوست روی پوستی که معمولاً زیاد در معرض آفتاب قرار می گیرد، اتفاق نمی افتند. این بدان معناست که چیز دیگری نیز باعث سرطان پوست می شود. همیشه مشخص نیست که چه چیزی باعث سرطان پوست می شود. اما پزشکان مواردی را یافته اند که خطر را افزایش می دهد. این موارد شامل داشتن سیستم ایمنی ضعیف و سابقه خانوادگی سرطان پوست است.

سرطان پوست زمانی شروع می شود که سلول های پوست تغییراتی در DNA خود ایجاد می کنند. DNA یک سلول دستورالعمل هایی را در خود نگه می دارد که به سلول می گوید چه کاری انجام دهد. در سلول های سالم، DNA به سلول ها می گوید که با سرعت مشخصی رشد و تکثیر شوند. DNA همچنین به سلول ها می گوید که در زمان مشخصی بمیرند.

در سلول های سرطانی، تغییرات DNA دستورالعمل های متفاوتی می دهند. این تغییرات به سلول های سرطانی دستور می دهند که به سرعت رشد و تکثیر شوند. سلول های سرطانی می توانند به زندگی خود ادامه دهند در حالی که سلول های سالم می میرند. همین باعث ایجاد سلول های زیادی می شود.

سلول های سرطانی می توانند به بافت های سالم بدن حمله کرده و آنها را از بین ببرند. با گذشت زمان، سلول های سرطانی می توانند جدا شده و به سایر قسمت های بدن گسترش یابند. هنگامی که سرطان گسترش می یابد، به آن سرطان متاستاتیک می گویند.

قبل از شناخت نشانه های اولیه سرطان پوست بد نیست عوامل خطر این بیماری را بشناسید. عواملی که ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند عبارتند از:

پوستی که به راحتی آفتاب سوخته می شود. هر کسی با هر رنگ پوستی می تواند به سرطان پوست مبتلا شود. اما خطر در افرادی که پوستشان به راحتی آفتاب سوخته می شود بیشتر است. خطر ابتلا به سرطان پوست در افرادی که موهای بور یا قرمز، چشم های روشن یا کک و مک دارند نیز بیشتر است.

نور خورشید. نور ماوراء بنفش خورشید خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. پوشاندن پوست با لباس یا کرم ضد آفتاب می تواند به کاهش خطر کمک کند.

نور دستگاه های برنزه کننده. افرادی که از تخت های برنزه کننده داخلی استفاده می کنند، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند.

چراغ های مورد استفاده در تخت های برنزه کننده، نور ماوراء بنفش مضر ساطع می کنند.

سابقه آفتاب سوختگی. داشتن یک یا چند آفتاب سوختگی که باعث تاول شده باشد، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. اگر آفتاب سوختگی در دوران کودکی اتفاق افتاده باشد، خطر ابتلا به سرطان پوست را در بزرگسالی حتی بیشتر می کند.

سابقه سرطان پوست. افرادی که یک بار سرطان پوست داشته اند، احتمال ابتلای مجدد به آن بسیار بیشتر است.

سابقه خانوادگی سرطان پوست. اگر یکی از بستگان خونی، مانند والدین یا خواهر و برادر، سرطان پوست داشته باشد، احتمال ابتلا به سرطان پوست در شما بیشتر است.

سیستم ایمنی ضعیف. اگر سیستم ایمنی بدن که با میکروب ها مبارزه می کند توسط دارو یا بیماری تضعیف شود، ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست بیشتر باشد. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، شامل افرادی می شوند که برای کنترل سیستم ایمنی، مانند پس از پیوند عضو، دارو مصرف می کنند. برخی از بیماری های زمینه ای، مانند عفونت HIV، نیز می توانند سیستم ایمنی را تضعیف کنند.

نشانه های اولیه سرطان پوست را دیدیم. حالا مهم است بدانیم که چطور باید از این بیماری پیشگیری کنیم. با محافظت از خود در برابر آفتاب می توان از اکثر سرطان های پوست پیشگیری کرد. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست می توانید:

در اواسط روز از آفتاب دوری کنید. در بیشتر مناطق آمریکای شمالی، پرتوهای خورشید بین ساعت 10 صبح تا 3 بعد از ظهر قوی ترین تابش را دارند. فعالیت های بیرون از منزل را در ساعات دیگر روز برنامه ریزی کنید. وقتی بیرون هستید، تا حد امکان در سایه بمانید.

در تمام طول سال از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. حتی در روزهای ابری، از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده و SPF حداقل 30 استفاده کنید. کرم ضد آفتاب را به مقدار زیاد بمالید. هر دو ساعت یکبار یا اگر شنا می کنید یا عرق می کنید، بیشتر از این مقدار استفاده کنید.

لباس محافظ بپوشید. لباس های تیره و محکم بافته شده که بازوها و پاهای شما را بپوشاند، بپوشید. از کلاه لبه پهن که صورت و گوش های شما را سایه می اندازد، استفاده کنید. عینک آفتابی را فراموش نکنید.

از تخت های برنزه کننده استفاده نکنید. چراغ های تخت های برنزه کننده، نور ماوراء بنفش ساطع می کنند. استفاده از تخت های برنزه کننده خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.

پوست خود را مرتباً بررسی کنید و تغییرات را به تیم مراقبت های بهداشتی خود گزارش دهید. مرتباً پوست خود را از نظر وجود توده های جدید بررسی کنید. به دنبال تغییراتی در خال ها، کک و مک ها، برآمدگی ها و لکه های مادرزادی باشید. از آینه ها برای بررسی صورت، گردن، گوش ها و پوست سر خود استفاده کنید.

به قفسه سینه و تنه و بالا و پایین بازوها و دست هایتان نگاه کنید. به جلو و عقب ساق پا و کف پا نگاه کنید. به کف پا و فضای بین انگشتان پا نگاه کنید. همچنین ناحیه تناسلی و بین باسن خود را بررسی کنید.

منبع: خبرنامه