سعید مهر سروش، معاون پژوهشی و آموزشی سازمان اورژانس تهران با اشاره به افزایش چشم گیر موارد گرمازدگی در اوایل فصل تابستان، نسبت به خطرات این وضعیت هشدار داد و گفت: بیشتر موارد گرمازدگی در اوایل فصل گرما یا در مواقعی رخ می دهد که فرد به شرایط آب وهوایی جدید عادت ندارد، مانند زمان هایی که افراد به مناطق گرمسیر سفر می کنند. بدن این افراد هنوز با گرمای محیط سازگار نشده و همین موضوع آن ها را در برابر گرمازدگی آسیب پذیرتر می کند.

به گفته مهر سروش؛ تنها دمای بالا موجب گرمازدگی نمی شود بلکه ترکیب گرما و رطوبت است که خطر را افزایش می دهد و شاخصی به نام ایندکس گرمایی وجود دارد که ترکیب دما و رطوبت را در نظر می گیرد و در روزهایی که هوا شرجی و گرم است، این شاخص بالا می رود و احتمال گرمازدگی افزایش می یابد.

مهر سروش با تأکید بر اینکه گرمازدگی یکی از اورژانس های پزشکی است گفت: فرد را فوراً به محیط خنک و دارای تهویه مناسب منتقل کنید و اگر بیمار هوشیار است و قدرت بلع دارد، می توان به او مایعات خنک حاوی املاح داد، به هیچ عنوان به فرد نیمه هوشیار یا بی هوش مایعات ندهید و لباس های اضافه فرد را درآورید و با آب 10 تا 15 درجه روی بدن او اسپری کنید.

وی افزود: قرار دادن کیسه یخ یا کمپرس سرد زیر بغل و کشاله ران نیز به کاهش دمای بدن کمک می کند و به سرعت با اورژانس 115 تماس بگیرید و تا رسیدن تیم امداد، اقدامات بالا را ادامه دهید.

وی به مشکل رایج عرق سوز شدن در گرما نیز اشاره کرد و گفت: عرق سوز شدن بیشتر به دلیل استفاده از لباس های نامناسب، تعریق زیاد و عدم تهویه مناسب پوست اتفاق می افتد. پوشیدن لباس های نخی، سبک و گشاد می تواند از این مشکل پیشگیری کند. همچنین حفظ بهداشت پوست و خشک نگه داشتن نواحی حساس توصیه می شود.

مهر سروش در پایان افزود: افرادی که قصد خروج از منزل در روزهای گرم را دارند، باید همراه خود مایعات داشته باشند. اما نوشیدن آب تنها کافی نیست؛ باید از نوشیدنی هایی استفاده شود که دارای املاح معدنی هستند. استفاده از محلول های خانگی مثل آب و شکر، تخم شربت یا نوشیدنی های سنتی حاوی نمک طبیعی می تواند به جبران املاح از دست رفته بدن و پیشگیری از گرمازدگی کمک کند.

منبع: مهر