تنها با چند تغییر ساده در سبک زندگی، بهویژه انتخاب غذاهای مناسب، میتوان فشار خون را تا حد زیادی کنترل کرد. متخصصان قلب معتقدند یکی از مهمترین این تغییرات،
محمد خلیفه و بهرام گودرزی در تمرینات استقلال حضور دارند، اما بسته بودن پنجره نقلوانتقالاتی هنوز اجازه ثبت قرارداد و استفاده از آنها در مسابقات رسمی را نمیدهد.
موفقیت چادرملو در حفظ چهار ستاره خارجی
این دسر هلویی را در چند دقیقه آماده کنید
هافبکی که پرسپولیس را مطمئن کرد (عکس)