فرارو- در فصل سرما آگاهی از زمان پایان مسری بودن بیماری ها می تواند نقش مهمی در پیشگیری از انتقال ناخواسته عفونت ها و حفظ سلامت جمعی داشته باشد.

به نقل از هاف پست، تشخیص پایان دوره سرایت پذیری بیماری های شایع موضوعی است که به ویژه در فصل سرما اهمیت دوچندان پیدا می کند. بسیاری از افراد پس از بیماری این پرسش را دارند که چه زمانی می توانند با خیال راحت به محل کار، مدرسه یا جمع دوستان بازگردند، بی آن که نگران انتقال ویروس یا باکتری به دیگران باشند. متخصصان بیماری های عفونی و پزشکان بالینی تأکید می کنند که پاسخ این سؤال بسته به نوع بیماری متفاوت است، اما نشانه ها و اصول کلی مشخصی وجود دارد که می تواند به تصمیم گیری آگاهانه کمک کند.

آنفلوآنزا معمولاً با شروعی ناگهانی و شدید همراه است. فرد ممکن است صبح حال نسبتاً خوبی داشته باشد اما ظرف چند ساعت دچار تب، لرز، بدن درد، خستگی شدید، سردرد، گلودرد، سرفه و آبریزش یا گرفتگی بینی شود. بر اساس نظر پزشکان، بیشترین میزان سرایت پذیری آنفلوآنزا در چند روز نخست بروز علائم است و این دوره می تواند تا حدود هفت روز ادامه داشته باشد.

توصیه اصلی این است که تا زمانی که علائم فعال دارید، در خانه بمانید. زمانی می توان گفت خطر انتقال کاهش یافته که دو شرط به طور هم زمان و دست کم به مدت 24 ساعت کامل برقرار باشد:

1. تب بدون استفاده از داروهای تب بُر قطع شده باشد.

2. وضعیت عمومی فرد رو به بهبود باشد و بتواند فعالیت های روزمره را انجام دهد.

حتی پس از بازگشت به اجتماع، بهتر است تا چند روز از ماسک استفاده شود و فاصله فیزیکی رعایت گردد، زیرا در برخی افراد، به ویژه کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، امکان انتقال ویروس تا دو هفته نیز وجود دارد. آزمایش تشخیصی آنفلوآنزا مشخص نمی کند که فرد تا چه حد مسری است و تنها وجود یا عدم وجود ویروس را نشان می دهد.

کووید-19 که عامل آن ویروس SARS-CoV-2 است، می تواند با طیف وسیعی از علائم بروز کند: تب، سرفه، گلودرد، بدن درد، سردرد، خستگی، اسهال، تهوع یا استفراغ و در برخی موارد کاهش حس بویایی و چشایی. متخصصان تأکید می کنند حتی اگر علائم خفیف باشد، فرد باید در خانه بماند.

کاهش سرایت پذیری کووید نیز به همان قاعده 24 ساعته وابسته است: بهبود کلی علائم و قطع تب بدون دارو. در صورت باقی ماندن علائمی مانند سرفه یا مثبت بودن تست خانگی، استفاده از ماسک و رعایت فاصله اجتماعی توصیه می شود. در برخی افراد، علائم ممکن است یک تا دو هفته بعد تشدید شود؛ در این حالت باید دوباره ایزوله شد و همان پروتکل ها را رعایت کرد.

افراد بدون علامت که تست آن ها مثبت است نیز می توانند ناقل باشند. این افراد باید دست کم پنج روز از ماسک استفاده کنند و تماس نزدیک با دیگران را محدود سازند.

سرماخوردگی توسط ویروس های مختلف تنفسی ایجاد می شود و علائمی مانند عطسه، آبریزش یا گرفتگی بینی، سرفه، گلودرد، بدن درد خفیف و گاهی تب دارد. تفاوت اصلی آن با آنفلوآنزا در شروع تدریجی علائم است؛ سرماخوردگی معمولاً طی چند روز شدت می گیرد، نه به صورت ناگهانی.

پس از شروع علائم، فرد حدود هفت روز مسری است. زمانی که علائم به طور کامل برطرف شوند، خطر انتقال نیز از بین می رود. مانند سایر بیماری ها، بازگشت به فعالیت های عادی زمانی توصیه می شود که تب حداقل 24 ساعت بدون دارو قطع شده و حال عمومی بهتر شده باشد. استفاده از ماسک تا بهبود کامل علائم، نقش مهمی در پیشگیری از انتقال دارد.

ویروس سین سیشیال تنفسی (RSV) اغلب با خس خس سینه، سرفه، عطسه، تب و آبریزش یا گرفتگی بینی همراه است و علائم آن معمولاً به تدریج ظاهر می شود. طبق اعلام مراکز کنترل بیماری ها، فرد از زمان شروع علائم تا حدود هشت روز بعد می تواند ناقل باشد.

در طول دوره علامت دار، ماندن در خانه توصیه می شود. پس از بهبود تدریجی علائم و قطع تب به مدت حداقل 24 ساعت، می توان ایزولاسیون را پایان داد، اما استفاده از ماسک و رعایت فاصله فیزیکی برای چند روز همچنان ضروری است. در افراد دارای نقص ایمنی، امکان انتقال RSV حتی تا چهار هفته یا بیشتر وجود دارد، حتی اگر علائم ظاهری برطرف شده باشد.

گلودرد چرکی یا استرپتوکوکی یک عفونت باکتریایی است. در صورت عدم درمان با آنتی بیوتیک، فرد می تواند تا سه هفته ناقل باقی بماند. شروع به موقع درمان دارویی، نقش تعیین کننده ای در کاهش دوره سرایت دارد.

سیاه سرفه نیز یک عفونت باکتریایی است که در مراحل ابتدایی شبیه سرماخوردگی بروز می کند: آبریزش بینی، سرفه خفیف و تب پایین. حدود یک تا دو هفته بعد، سرفه ها شدید، مکرر و حمله ای می شوند و ممکن است با تنگی نفس یا استفراغ همراه باشند.

بر اساس دستورالعمل ها، سیاه سرفه از زمان شروع علائم تا حدود 14 روز پس از آغاز سرفه ها مسری است. اگر فرد به موقع آنتی بیوتیک دریافت کند، پس از پنج روز مصرف کامل دارو دیگر ناقل محسوب نمی شود. به همین دلیل، مراجعه زودهنگام به پزشک در صورت بدتر شدن سرفه اهمیت زیادی دارد.

به طور کلی، بهبود علائم، قطع تب بدون دارو و گذشت حداقل 24 ساعت معیارهای اصلی برای کاهش خطر انتقال بسیاری از بیماری های شایع هستند. با این حال، استفاده از ماسک، رعایت فاصله اجتماعی و توجه به وضعیت سیستم ایمنی فرد می تواند نقش مهمی در محافظت از اطرافیان داشته باشد. در فصل سرما، احتیاط بیشتر نه تنها نشانه مسئولیت پذیری فردی است، بلکه به حفظ سلامت جمعی نیز کمک می کند.