چای دارچین یکی از دمنوش های محبوب و معطر است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ترکیبات تقویت کننده بدن بوده و می تواند در کنترل قند خون و سلامت قلب مؤثر باشد.

به گزارش مهر، چای دارچین یکی از دمنوش های خوش عطر و پرطرف دار است که با افزودن چوب یا پودر دارچین به چای، ترکیبی لذت بخش و سالم برای مصرف کنندگان ایجاد می کند. این نوشیدنی علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی است و می تواند نقشی مؤثر در بهبود سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها ایفا کند.

دارچین به تنهایی داروی قطعی برای قلب محسوب نمی شود، اما مصرف آن در چای و قرار گرفتن در رژیم غذایی روزانه، می تواند روند بهبود بیماری های قلبی را تقویت کند. این دمنوش با کاهش کلسترول بد و کمک به تنظیم فشار خون، یکی از نوشیدنی های مفید برای سلامت قلب به شمار می رود.

تحقیقات نشان می دهد چای دارچین می تواند سطح قند خون ناشتا را تا 20 درصد کاهش دهد. افزایش حساسیت سلولی به قند و کاهش سرعت جذب گلوکز از مهم ترین روش های اثرگذاری دارچین بر کنترل قند خون هستند.

چای دارچین با افزایش تولید کلاژن به صاف و سفت شدن پوست کمک کرده و خاصیت ضدالتهابی آن در کاهش آکنه مؤثر است و وجود ماده سینامالدیید نیز باعث تقویت فولیکول های مو و رشد بهتر آن می شود.

مصرف چای دارچین می تواند موجب ضدعفونی رحم شده و آمادگی آن برای بارداری را افزایش دهد و این دمنوش همچنین در کنترل اختلالات هورمونی، از جمله تنبلی تخمدان، نقش دارد.

با وجود فواید متعدد، مصرف دارچین باید با رعایت تعادل همراه باشد. بر اساس تحقیقات، بدن روزانه تنها به 5 میلی گرم کومارین نیاز دارد، در حالی که یک قاشق چای خوری دارچین حاوی حدود 7 تا 18 میلی گرم از این ماده است. بنابراین زیاده روی در مصرف روزانه می تواند موجب بروز عوارض شود.

چای دارچین نوشیدنی ای خوش طعم و پرخاصیت است که با مصرف متعادل می تواند سلامت قلب، پوست، قند خون، رحم و سیستم ایمنی را تقویت کند. تنها کافی است یک بار آن را امتحان کنید تا به یکی از نوشیدنی های محبوب روزانه تبدیل شود.

بخشی از خواص چای دارچین را به محتوای بالای آنتی اکسیدان ها در آن می توان مرتبط دانست و آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که به سلول ها آسیب می رسانند مبارزه کرده و سطح آنها را در بدن کاهش می دهند. دارچین به ویژه سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنل است که در حفظ سلامت بدن انسان نقش دارند.

دارچین اثرات ضد دیابتی قوی داشته و به کاهش سطح قند خون کمک می کند. در واقع به نظر می رسد که دارچین مشابه انسولین عمل کرده و در نتیجه قند خون را کاهش می دهد. ترکیبات موجود در دارچین با کاهش مقاومت به انسولین عملکرد خود را در بدن انجام می دهند و دارچین همچنین ممکن است به کاهش سرعت تجزیه کربوهیدرات ها در روده کمک و از افزایش سطح قند خون بعد از غذا جلوگیری کند.

از دیگر خواص چای دارچین این است که با التهاب مبارزه می کند. ریشه بسیاری از بیماری های مزمن به التهاب در بدن مربوط می شود. التهاب ممکن است باعث بیماری های قلبی شده و سلامتی را به خطر بیندازد.

بر اساس برخی مطالعات مصرف دارچین با کاهش چربی دور شکم همراه است و به منظور کاهش وزن از آن استفاده می شود و دقت کنید که دارچین در مقادیر بالا نباید استفاده شود. هنگامی که کومارین موجود در دارچین بیش از حد مجاز مورد مصرف قرار گیرد، خطر خونریزی و بیماری های کبدی ممکن است افزایش یابد، بنابراین با هدف لاغری و کاهش وزن از چای دارچین بیش از حد استفاده نکنید.