در زمانی که ما بیشتر از هر زمان دیگری روزهای خود را در حالت نشسته می گذرانیم، اثرات منفی این حالت نشسته همچنان در حال آشکار شدن است. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان می دهد که هر دو ساعت نشستن و تماشای تلویزیون، خطر چاقی را 23 درصد و دیابت را 14 درصد افزایش می دهد.

به گزارش ایسنا به نقل از نیواطلس، مطالعه دیگری نشان داد که هر یک ساعت نشستن، خطر ابتلا به سارکوپنی یعنی از دست دادن توده و قدرت عضلات اسکلتی مرتبط با سن را 33 درصد افزایش می دهد. مطالعات بیشتر همچنین نشان داده اند که نحوه نشستن می تواند باعث درد گردن، کمر و شانه شود. بنابراین نشستن زیاد به وضوح برای ما مضر است. اما یک مطالعه جدید، امیدی را برای پشت میزنشین ها فراهم کرده است.

یکی از دلایلی که نشستن برای ما بسیار مضر است این است که عملکرد سیستم عروقی ما را محدود می کند. وقتی این عملکرد، حتی به میزان کمی، مختل شود، می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی عمده مانند حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.

از آنجا که تحقیقات قبلی نشان داده است که ترکیباتی به نام فلاوانول ها می توانند اثرات محافظتی بر سیستم قلبی عروقی ما داشته باشند، محققان دانشگاه بیرمنگام در انگلستان می خواستند ببینند که آیا این ترکیبات می توانند مستقیما بر رگ های خونی ما هنگام نشستن تاثیر بگذارند یا خیر.

بنابراین آن ها 40 مرد جوان سالم بین 18 تا 45 سال را گرد هم آوردند. با اندازه گیری اوج مصرف اکسیژن یا VO2 peak آن ها، 20 نفر بسیار متناسب در نظر گرفته شدند در حالی که 20 نفر دیگر بر اساس چالش های سلامتی و اوج VO2 پایین کمتر متناسب در نظر گرفته شدند.