خواندن کتاب و گوش دادن به کتاب های صوتی، عناصر مختلف شناختی را فعال می کنند که هر کدام مزایای خاص خود را دارند. بنابراین کدام یک را باید انتخاب کنید؟

به گزارش ایسنا، بی شک مطالعه برای ما خوب است. فراتر از دانشی که ارائه می دهد و فرصت هایی که ایجاد می کند، مجموعه ای از مطالعات، سواد خوب در دوران کودکی را با سلامت جسمی و روانی و حتی زندگی طولانی تر مرتبط دانسته اند.

به نقل از نیوساینتیست، تصور می شود که مطالعه سه فرآیند شناختی مهم را فعال می کند. مورد اول، مطالعه عمیق را تشویق می کند که در آن ما بین بخش هایی از مطالب ارتباط برقرار می کنیم، در مورد ارتباط آن با زندگی خودمان تامل می کنیم و سؤالات کاوشگرانه ای در مورد محتوای آن می پرسیم که همه اینها می تواند دیدگاه ما را نسبت به خود زندگی تغییر دهد.

مورد دوم، مطالعه، همدلی را پرورش می دهد و هوش هیجانی ما را افزایش می دهد، ویژگی هایی که تصور می شود به ما در مقابله با استرس و سایر چالش های دنیای واقعی کمک می کنند و سوم، بین مطالعه و توسعه نظریه ذهن که توانایی درک تفاوت افکار و باورهای دیگران با افکار و باورهای خودمان است، پیوندهایی وجود دارد.

اما مجزا کردن این قابلیت ها از شخصی که مطالعه انجام می دهد، کار ساده ای نیست. افرادی که بیشتر مطالعه می کنند ممکن است از امتیازاتی مانند وقت آزاد بیشتر، پول بیشتر یا حتی استعداد ژنتیکی برای آسان تر خواندن نیز بهره مند باشند و این به نوبه خود ممکن است بر سلامت، شناخت یا طول عمر تاثیر بگذارد. با این حال، یک مطالعه روی بیش از 3500 نفر که سعی در بررسی این عوامل داشت، نشان داد کسانی که حدود 30 دقیقه در روز کتاب می خوانند، 20 درصد کمتر از کسانی که اصلا مطالعه نمی کنند، در 12 سال آینده جان خود را از دست می دهند. آنها همچنین دریافتند که این مزیت برای کسانی که کتاب می خوانند در مقایسه با کسانی که فقط روزنامه یا مجله می خوانند، بیشتر است.

وقتی صحبت از مقایسه کتاب خواندن به صورت چاپی با سایر رسانه ها مانند کتابخوان های الکترونیکی می شود، تحقیقات پیچیده تر می شود. تعدادی از مطالعات نشان می دهند که خواندن متن روی صفحه نمایش ما را به مرور اجمالی تشویق می کند و بنابراین کمتر از زمانی که همان متن را روی کاغذ می خوانیم، آن را درک می کنیم.

تفاوت های ظریف دیگری نیز وجود دارد. در یک مجموعه آزمایش، آن مانگن از دانشگاه استاوانگر در نروژ و فرانک هاکمولدر از دانشگاه اوترخت در هلند دریافتند افرادی که مرتبا متون کوتاه تر و روی صفحه نمایش را می خوانند، کمتر از خوانندگان کتاب به دنبال معنا در یک متن هستند. علاوه بر این، هرچه افراد بیشتر در معرض خواندن از روی صفحه نمایش قرار می گرفتند، در مواجهه با متون ادبی طولانی تر، پشتکار کمتری نشان می دادند.

وقتی صحبت از کتاب های صوتی می شود، شواهد کمتر است، اما اطمینان بخش است. مطالعات عموما نشان می دهند که درک مطلب صرف نظر از اینکه کتاب را می خوانید یا گوش می دهید، به طور کلی مشابه است. با این حال، برخی تفاوت های ظریف پدیدار شده اند. برای مثال، یک متاآنالیز از 46 مطالعه نشان داد که خواندن، در استنباط در مورد یک متن مانند تفسیر احساسات یک شخصیت کمی نسبت به گوش کردن، برتری دارد.

در واقع، به نظر می رسد عمل گوش دادن به جای خواندن، عناصر مختلفی از شناخت ما را درگیر می کند. به عنوان مثال، مطالعه ای روی افرادی که به آنها مسائل گفتاری یا نوشتاری برای پاسخ دادن داده شده بود، نشان داد که افراد هنگام گوش دادن به مساله، شهودی تر و هنگام خواندن آن، آگاهانه تر استدلال می کنند.

جانت گایپل از دانشگاه اکستر انگلستان می گوید، گوش دادن به کتاب صوتی همچنین شامل شنیدن صدای شخص دیگری است که اغلب لحن، ریتم و احساسی را به همراه دارد که می تواند تفسیر را شکل دهد. در مقابل، خواندن به صدای درونی ما متکی است که ممکن است این تجربه را شخصی تر کند. او می گوید، این تفاوت ها می توانند به طور بالقوه بر نحوه پردازش و استفاده ما از اطلاعات تاثیر بگذارند. با این وجود، گایپل می گوید: گوش دادن به کتاب های صوتی ذاتا مضر نیست. آنچه می تواند آن را مضر کند، نحوه مدیریت توجه است: اگر کاملا متمرکز باشید، گوش دادن به همان اندازه خواندن مؤثر است، اما اگر هنگام گوش دادن چند کار را همزمان انجام دهید، عمق پردازش شما ممکن است کمتر از زمانی باشد که می نشینید و بدون حواس پرتی می خوانید.

انتخاب آنچه برای شما مفید است

گوش دادن به چیزی هنگام خواندن کتاب، بُعد دیگری را اضافه می کند. یک متاآنالیز توسط ویرجینیا کلینتون-لیسل در دانشگاه داکوتای شمالی نشان می دهد که ممکن است گوش دادن به چیزی در هنگام کتاب خواندن، مزیت کمی برای درک مطلب داشته باشد، اما این احتمالا فقط در مورد افرادی صدق می کند که در رمزگشایی کلمات مشکل دارند، مانند افرادی که سطح سواد پایین تری دارند یا کسانی که در حال یادگیری خواندن به زبان دوم هستند.

خوانندگان ماهر نیز ممکن است به دلیل نظریه بار شناختی که در آن ارائه اطلاعات در دو قالب باعث ایجاد افزونگی و خطر غلبه بر منابع شناختی محدود ما می شود، اثراتی منفی را تجربه کنند.

در نهایت، دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است کتاب های صوتی را به جای کتاب های چاپی انتخاب کنید. مشکلات بینایی، رانندگی طولانی یا ترجیحات ساده تر. در مورد اینکه آیا از انجام این کار مزایای یکسانی دریافت می کنید؟ گایپل می گوید: هیچ پاسخ سرراستی وجود ندارد.

اگر حق انتخاب دارید، ممکن است بخواهید یک پادکست واقعا جالب یا کتابی را که باید عمیقا در مورد آن فکر کنید، برای زمانی ذخیره کنید که بتوانید تمام توجه خود را به آن معطوف کنید، نه زمانی که در حال پختن شام هستید. اما اگر صرفا برای لذت بردن از یک داستان درگیر آن می شوید، استفاده از کتاب صوتی می تواند انتخاب بسیار بهتری نسبت به عدم مطالعه در کل باشد.