فرارو- روابط عاطفی سرشار از لحظات صادقانه است، اما گاهی برای حفظ آرامش و جلوگیری از تنش، زوج ها به دروغ های کوچک و بی ضرر متوسل می شوند.

به نقل از استار کندی، روابط عاشقانه و زناشویی فقط بر پایه صداقت کامل شکل نمی گیرند؛ گاهی اوقات برای جلوگیری از تنش یا به تعویق انداختن بحث های سنگین، زوج ها به سراغ دروغ های کوچک و بی ضرر می روند. این جملات ساده اغلب با نیت حفظ آرامش و احترام متقابل بیان می شوند، نه برای آسیب زدن یا خیانت. در ادامه با 13 نمونه رایج از این دروغ های سفید آشنا می شویم.

تقریباً همه ما این جمله را گفته ایم، حتی وقتی واقعاً خوب نبوده ایم. این عبارت یک راه سریع برای پایان دادن به گفت وگویی است که آمادگی آن را نداریم. دکتر سوزان کراوس ویتبورن، استاد روان شناسی دانشگاه ماساچوست، می گوید استفاده از جملات کوتاه در چنین موقعیت هایی می تواند نوعی مدیریت استرس باشد.

شریک زندگی معمولاً متوجه می شود همه چیز عادی نیست، اما با احترام به فضای شخصی، منتظر می ماند تا شما خودتان آماده صحبت شوید. این دروغ کوچک در واقع فرصتی است برای پردازش احساسات در خلوت ذهنی خود.

واقعیت این است که دیدار با خانواده همسر همیشه تجربه ای خوشایند نیست. اما گفتن اینکه آنها را دوست دارم می تواند مانع تنش و بحث شود. حتی اگر ترجیح بدهید تعطیلات را در خانه خودتان بگذرانید، این جمله نشان می دهد حاضر هستید برای رابطه تان تلاش کنید. چنین دروغی در اصل نشانه ای از عشق است، چون برای حفظ صلح گفته می شود، نه برای فریب.

همه غذاهایی که شریک زندگی تان می پزد شاهکار نیستند. اما گفتن این جمله راهی برای قدردانی از تلاش اوست. متخصص آشپزی سمین نصرت تأکید می کند غذا ارتباط عمیقی با احساسات دارد. بنابراین این جمله بیشتر نشانه حمایت است تا فریب. همین حمایت می تواند انگیزه ای برای پیشرفت در آشپزی شود و حتی بعدها به یک شوخی مشترک تبدیل گردد.

گاهی وقت ها حقیقت این است که نمی خواستید کاری انجام دهید. ادعای فراموشی ساده تر از گفتن نمی خواستم است. این دروغ برای اجتناب از بحث به کار می رود، هرچند اگر زیاد تکرار شود، اعتماد را خدشه دار می کند. استفاده محدود از آن می تواند بی ضرر باشد، اما باید مراقب بود به عادت تبدیل نشود.

در عصر تلفن های هوشمند، این دروغ رایج است. گاهی فقط به کمی فاصله نیاز دارید و بهترین بهانه این است که پیام به دستتان نرسیده. دکتر لیندا ساپادین می گوید گاهی بی پاسخ گذاشتن پیام ها نوعی تعیین مرز شخصی است. اما تکرار بیش از حد آن ممکن است باعث شود طرف مقابل احساس نادیده گرفته شدن کند. پس بهتر است بین صداقت و این دروغ کوچک تعادل ایجاد شود.

یکی از رایج ترین بهانه ها برای خریدهای غیرضروری. گفتن این جمله راهی است برای کاهش حساسیت شریک زندگی نسبت به هزینه ها. البته اگر زیاد استفاده شود، می تواند به بی اعتمادی مالی منجر شود. بهترین راهکار، گفت وگوی صادقانه درباره اهداف و اولویت های مالی است.

این جمله معمولاً وقتی گفته می شود که هنوز در خانه دنبال کلید می گردید. هدف آن مدیریت انتظارات و جلوگیری از دلخوری است. پژوهش ها نشان می دهد بسیاری از افراد برای اجتناب از تعارض فوری به چنین دروغ های کوچک متوسل می شوند. هرچند اگر مرتب استفاده شود، شریک زندگی متوجه می شود و اعتبار شما خدشه دار می گردد.

این جمله برای کوچک جلوه دادن مشکل به کار می رود تا از درگیری جلوگیری کند. اما اگر بیش از حد تکرار شود، مسائل واقعی حل نشده باقی می مانند و به کینه بدل می شوند. کلید موفقیت در روابط، تشخیص این است که چه زمانی باید گذشت کرد و چه زمانی لازم است موضوع را جدی مطرح نمود.

گاهی ادعا می کنید صدای طرف مقابل را نشنیده اید تا از بحث فرار کنید. این روش وقت می خرد یا بحث را به تعویق می اندازد. ولی اگر عادت شود، باعث دلسردی می شود. بهتر است از این روش فقط در مواقعی خاص استفاده شود و سپس در زمان مناسب گفت وگوی صادقانه ای شکل گیرد.

این جمله راهی است برای حفظ ظاهر است وقتی کاری را فراموش کرده اید. مثلاً بردن زباله یا تماس گرفتن. این دروغ کوچک باعث می شود شریک زندگی تصور کند شما همچنان مسئولیت پذیر هستید، اما استفاده مداوم از آن اعتماد را از بین می برد.

وقتی تاریخ سالگرد یا تولدی را فراموش کرده اید، این جمله زمان می خرد. اما اگر مرتب تکرار شود، نشانه بی توجهی تلقی خواهد شد. بهترین راه، استفاده از یادآورها و توجه واقعی به مناسبت های مهم است.

این جمله معمولاً برای اجتناب از بحث به کار می رود. موافقت ظاهری می تواند آرامش لحظه ای ایجاد کند، اما اگر همیشه نظر خود را پنهان کنید، در بلندمدت منجر به نارضایتی می شود. روابط سالم نیازمند گفت وگوی واقعی و احترام به تفاوت هاست.

وقتی شریک زندگی تغییر ظاهری یا تغییری در خانه ایجاد کرده و شما توجه نکرده اید، این جمله مانع از ناراحتی او می شود. اما تکرار مداوم آن باعث می شود طرف مقابل احساس بی اهمیتی کند. پس بهتر است تلاش کنید واقعاً متوجه جزییات شوید و توجه خود را نشان دهید.

این دروغ های کوچک همیشه به نیت آسیب زدن گفته نمی شوند؛ اغلب ابزاری برای حفظ آرامش، احترام و مدیریت لحظه ای احساسات هستند. با این حال، اگر به عادت تبدیل شوند، می توانند به اعتماد و صمیمیت آسیب برسانند. کلید یک رابطه سالم، تعادل میان صداقت و ملاحظه است؛ گاهی گفتن یک حقیقت ساده ارزشمندتر از هر دروغ شیرینی است.