فرارو- بیدار شدن با درد، تجربه ای است که بسیاری از افراد آن را دست کم می گیرند و تصور می کنند ناشی از وضعیت بد خوابیدن یا تشک نامناسب است.

به گزارش فرارو، هرچند این عوامل می توانند نقش مهمی داشته باشند، اما تحقیقات پزشکی نشان می دهد که برخی دردهای صبحگاهی می توانند نشانه بیماری های جدی تر باشند. شناخت این دردها و توجه به تکرار یا شدت آن ها می تواند در پیشگیری و درمان به موقع مؤثر باشد.

بر اساس گزارش American Academy of Orthopaedic Surgeons (2022)، دردهای مداوم کمر و گردن پس از خواب می تواند نشانه دیسک بین مهره ای، آرتروز یا حتی تنگی کانال نخاعی باشد. هرچند وضعیت نامناسب خواب یا بالش غیراستاندارد هم می تواند باعث این دردها شود، اما اگر درد بیش از چند هفته ادامه داشته باشد یا با علائمی مانند بی حسی پا یا دست همراه باشد، نیاز به بررسی پزشکی جدی دارد.

تحقیقات Mayo Clinic (2021) نشان می دهد که سردرد هنگام بیدار شدن اغلب با اختلالاتی مانند آپنه خواب، دندان قروچه شبانه یا فشار خون بالا مرتبط است. افرادی که آپنه خواب دارند به دلیل کاهش اکسیژن در طول شب، معمولاً صبح ها با سردرد و احساس خستگی بیدار می شوند. همچنین مصرف زیاد کافیین یا قطع ناگهانی آن نیز می تواند علت سردردهای صبحگاهی باشد.

درد یا فشار در قفسه سینه هنگام صبح می تواند ناشی از ریفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری) باشد، اما بر اساس یافته های American Heart Association (2019)، چنین دردی به ویژه اگر با تنگی نفس یا تعریق همراه باشد، می تواند نشانه بیماری قلبی یا حتی حمله قلبی خفیف (آنژین شبانه) باشد. این نوع درد نیاز به بررسی فوری پزشکی دارد.

مطالعات Arthritis Foundation (2020) نشان داده است که خشکی مفاصل و درد شدید صبحگاهی که بیش از نیم ساعت طول بکشد، می تواند نشانه آرتریت روماتویید یا سایر بیماری های التهابی مفاصل باشد. این درد معمولاً در انگشتان دست، زانو یا مچ ها ظاهر می شود و با فعالیت روزانه به تدریج کاهش می یابد. توجه به این علامت برای تشخیص زودهنگام بسیار حیاتی است.

دردهای شکمی در ابتدای صبح می توانند ناشی از مشکلات ساده ای مانند سوءهاضمه یا مصرف غذای سنگین قبل از خواب باشند. بااین حال، تحقیقات منتشرشده در Journal of Gastroenterology (2021) نشان می دهد که درد مکرر معده به ویژه همراه با تهوع یا کاهش وزن می تواند با بیماری های جدی تری مانند زخم معده، التهاب معده یا بیماری های کبدی مرتبط باشد.

درد یا بی حسی پا بعد از خواب می تواند به دلیل فشردگی عصب سیاتیک، مشکلات دیسک کمر یا ضعف در گردش خون باشد. طبق تحقیقات National Institute of Neurological Disorders (2022)، چنین دردهایی اگر مداوم باشند می توانند به آسیب عصبی جدی یا بیماری های عروقی منجر شوند. به ویژه اگر همراه با ورم یا تغییر رنگ پوست باشند، باید فوراً بررسی شوند.