مریم کهندانی، متخصص فیزیولوژی پزشکی، گفت: علائم نارسایی قلبی شامل خستگی زودرس، سرگیجه، سردی نوک انگشتان، پوست سرد و مرطوب، ضعف، کاهش دفع ادرار، سرفه، کوتاه شدن تنفس، تنگی نفس در هنگام فعالیت و خواب، نامنظمی ضربان قلب، بی اشتهایی، تهوع، تورم دست و پا، تورم شکم و افزایش وزن است.

به گزارش خبرآنلاین، فشار خون بالا، بیماری قلبی عروقی، اختلال دریچه های قلبی، سوء مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر از علل ایجاد نارسایی قلبی است. نارسایی قلبی وضعیتی است که در آن ماهیچه های قلب به تدریج ضعیف می شود و قادر نیست به میزان کافی خون را جهت تامین احتیاجات بافت های بدن پمپ کند.

این بیماری به طور کامل قابل درمان نیست، ولی با رفع علل ایجاد کننده این بیماری می توان از پیشرفت آن پیشگیری کرد و باعث بهبود حال بیمار شد. درمان بستگی به علل ایجاد کننده این بیماری دارد که شامل کاهش فشار خون، جراحی، رفع انسداد عروق قلبی، تصحیح مشکلات دریچه های قلبی و ترک سیگار و الکل است.

دکتر کهندانی با اشاره به اینکه برای بهبود حال بیمار باید داروها طبق دستور پزشک استفاده شوند می گوید: مبتلایان به نارسایی قلبی باید استرس خود را به روش های مختلف کنترل کنند. هر روز صبح خود را وزن کرده و مقدار آن را در برگه ثبت کنند. در صورت افزایش وزن یک و نیم کیلو در طول دو روز و دو کیلو در یک هفته به پزشک مراجعه کنند.

مایعات را بیشتر از 8 لیوان در روز مصرف نکنند و جهت پیشگیری از احتباس مایع در بدن و تورم دست ها و پاها، مصرف نمک را محدود کرده و در میان وعده از میوه و سبزیجات تازه و در هر وعده حجم غذای کمی مصرف کنند. نوشیدنی های کافیین دار شامل قهوه، نسکافه و چای سیاه را محدود و از غذاهای کنسرو شده، سس ها، ترشیجات و فست فود کمتر استفاده و اگر می خواهند روغن مصرف کنند، روغن مایع ذرت، زیتون و کنجد به میزان کم گزینه مناسبی است.

افراد مبتلا به این بیماری باید از فعالیت های زیاد و پرانرژی بپرهیزند. سعی کنند دوره های استراحت و فعالیت را به تناوب انجام دهند. قبل از شروع فعالیت ورزشی با پزشک خود مشورت کنند و به علائمی نظیر سرگیجه، تنگی نفس، تپش قلب و خستگی زیاد در حین فعالیت توجه داشته باشند.

بلافاصله بعد از صرف غذا فعالیت را آغاز نکنند و تا دو ساعت بعد از غذا استراحت کنند. از فعالیت در هوای گرم پرهیز کرده و فعالیت های مجاز شامل پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری و رقص داشته باشند و از پوشیدن لباس های تنگ که مانع جریان خون مناسب در اندام ها می شود، پرهیز شود. برای این بیماران فعالیت سه الی چهار بار در هفته به مدت 30 دقیقه مناسب است.

افراد سیگاری توجه داشته باشند که نیکوتین باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون و بدتر شدن علائم بیماری می شود، بنابراین، این گروه افراد باید سعی کنند که به مرور سیگار را ترک کنند و در صورتی که اضافه وزن دارند با نظر پزشک وزن خود را کم کنند.