یک متخصص ارتوپدی گفت: کاهش تراکم استخوان حتی با یک زمین خوردن ساده می تواند زمینه ساز شکستگی های جدی در لگن، ران و ستون فقرات شود.

به گزارش ایسنا،دکتر مهران اعظمی - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک ضمن هشدار نسبت به افزایش شیوع پوکی استخوان در جامعه، این بیماری را قاتل خاموش استخوان ها توصیف کرد و گفت: در افرادی که دچار کاهش تراکم استخوان هستند، حتی ضربات خفیف نیز می تواند منجر به شکستگی های شدید شود، به ویژه در ناحیه لگن و استخوان ران.

وی با اشاره به افزایش جمعیت سالمندان در کشور، افزود: پوکی استخوان یا استئوپروز در حال تبدیل شدن به یکی از معضلات جدی حوزه سلامت است. در ایران، شیوع این بیماری در زنان بالای 50 سال حدود 4.5 درصد و در مردان حدود 2.3 درصد گزارش شده که بیشتر به دلایل هورمونی و تغییرات پس از یائسگی در بانوان مرتبط است.

وی با بیان اینکه پوکی استخوان اغلب بدون علامت است، اظهار کرد: این بیماری معمولاً زمانی تشخیص داده می شود که فرد بر اثر یک حادثه ساده مانند زمین خوردن دچار شکستگی می شود. همچنین، در افراد مسن، شکستگی های میکروسکوپی در مهره های ستون فقرات می تواند به مرور باعث کاهش قد، قوز پشتی و تغییر فرم بدن شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، با اشاره به اینکه تراکم استخوان برای همه افراد توصیه نمی شود، گفت: انجام تست تراکم استخوان بیشتر برای بانوان بالای 60 سال، آقایان بالای 70 سال و افرادی با عوامل خطر مانند سابقه شکستگی، مصرف داروهای خاص یا بیماری های زمینه ای ضروری است.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، اعظمی افزود: تراکم استخوان در خانم ها از سن 50 سالگی سالانه بین 0.5 تا 1 درصد کاهش می یابد. بنابراین، انجام فعالیت بدنی منظم، مصرف مکمل ها، ترک سیگار، پرهیز از مصرف الکل و کافیین و پیروی از یک سبک زندگی سالم می تواند نقش مؤثری در پیشگیری و کنترل پوکی استخوان داشته باشد.

وی در پایان توصیه کرد: شناسایی زودهنگام این بیماری و اصلاح سبک زندگی در سنین میانسالی، مهم ترین راهکار برای پیشگیری از عوارض جدی آن در سالمندی است.