فرارو- پاهای شما محل تجمع دنیای میکروب هاست. فضای بین انگشتان پا پر از غدد عرق است و وقتی جوراب و کفش به پا می کنیم، رطوبت در محیطی گرم و مرطوب به دام می افتد که بهترین شرایط را برای رشد میکروب ها فراهم می کند.

به نقل از ساینس الرت، پاهای شما مانند یک جنگل بارانی کوچک هستند که هر سانتی متر مربع از پوست آن میزبان صدها هزار تا چند میلیون سلول میکروبی است. علاوه بر این، از نظر تنوع قارچی نیز بی رقیب اند و بیشترین گونه های قارچی را در خود جای داده اند.

جوراب ها نیز میزبان جمعیت زیادی از میکروب ها هستند. تحقیقات نشان می دهند که در جوراب ها هم باکتری های بی ضرر مانند استافیلوکوک های بدون کواگولاز و هم قارچ ها و باکتری های بیماری زا مانند آسپرژیلوس، کاندیدا و کریپتوکوکوس زندگی می کنند. این میکروب ها در فضای گرم و مرطوب بین انگشتان پا رشد می کنند و از عرق و سلول های مرده پوست تغذیه می کنند.

مواد حاصل از فعالیت این میکروب ها، مانند اسیدهای چرب فرار و ترکیبات گوگردی موجب ایجاد بوی ناخوشایند در پا، جوراب و کفش می شوند. در واقع، خود عرق بو ندارد و این بوی نامطبوع نتیجه فعالیت متابولیکی و تجزیه مواد توسط این میکروب ها است.

جوراب ها علاوه بر میکروب های پا، باکتری ها و قارچ های محیط اطراف را نیز به خود جذب می کنند؛ از کف خانه و باشگاه گرفته تا حیاط و حتی موی حیوانات خانگی. مطالعات نشان می دهند که جوراب ها حتی پس از 12 ساعت پوشیدن، بیشتر از هر لباس دیگری به باکتری و قارچ آلوده می شوند.

این میکروب ها تنها به جوراب محدود نمی مانند و می توانند به کفش، زمین، ملحفه ها و حتی پوست شما منتقل شوند. یک مطالعه در بیمارستان نشان داد که جوراب های بیماران، میکروب های مقاوم به آنتی بیوتیک موجود در کف بیمارستان را به تخت های بیمار منتقل می کنند. این یافته ها نشان می دهند که بهداشت پا صرفا یک مساله شخصی نیست و نقش مهمی در کنترل عفونت ها و حفظ سلامت عمومی دارد.

جوراب ها نقش مهمی در انتقال عفونت های قارچی مانند بیماری پای ورزشکار (Tinea pedis) ایفا می کنند؛ یک بیماری بسیار مسری که از فضای بین انگشتان پا آغاز می شود و می تواند به پاشنه ها، دست ها و حتی کشاله ران سرایت کند. این عفونت توسط قارچ های درماتوفیت ایجاد می شود؛ این قارچ ها در محیط های گرم و مرطوب مانند جوراب های عرق کرده و کفش های تنگ بخوبی رشد می کنند.

برای پیشگیری از این بیماری، بهتر است در اماکن عمومی مانند باشگاه ها و استخرها کفش یا دمپایی مناسب به پا کنید، از به اشتراک گذاشتن جوراب، کفش و حوله با دیگران خودداری کنید و به بهداشت پا، خصوصاً خشک کردن کامل بین انگشتان، اهمیت دهید. درمان های موضعی ضد قارچ معمولا موثر هستند، با این حال، پیشگیری همواره بهترین گزینه است.

نکته مهم: حتی پس از شستشو نیز ممکن است اسپور قارچ ها در جوراب باقی بمانند. بنابراین پوشیدن دوباره همان جوراب ها می تواند موجب بازگشت عفونت شود.

شستشوی جوراب ها در دمای معمول (30 تا 40 درجه سانتی گراد) برای حذف کامل باکتری ها و قارچ ها کافی نیست. به منظور ضدعفونی بهتر جوراب ها این نکات را رعایت کنید: