گردوغبار می تواند باعث تهدید سلامتی انسان ها شده و بیماری هایی مثل آسم و آلرژی را ایجاد و تشدید کنند؛ اما با انجام چند کار ساده می توان اثرات این ذرات را کم کرد.

به گزارش ایسنا، گردوغبار، ذرات غیربیوگرایی با اندازه های بین 2.5 تا 10 میگرون هستند که از خاک و مناطق بیابانی توسط باد وارد شهر می شوند.

این ذرات می توانند موجب آسم، التهاب ریه، آلرژی و مشکلات قلبی شوند.

با انجام چند راهکار ساده، می توان تاثیر این ذرات بر سلامتی را کاهش داد.

1، در روزهایی که میزان گردوخاک زیاد است، ماسک استاندارد بزنید.ماسک N95 یا KN95 برای حفاظت از ریه ها در روزهای بد کیفیت هوا ضروری است.

2، حتما درها، پنجره ها و تهویه را ببندید تا از ورود ذرات با استفاده از نوارها آب بندی و نصب فیلتر تصفیه هوا جلوگیری شود.

3، بهتر است در این شرایط در خانه بمانید مخصوصا در ساعت های 7_10 صبح و 6_9 شب.

4، در فضای بسته از مرطوب کننده استفاده کنید؛ افزایش رطوبت محیط (40_60 درصد) کمک می کند ذرات در هوا کمتر معلق بمانند.

5، اگر از بیرون به خانه رسیدید، لباس خود را بشویید و دوش بگیرید ذرات روی لباس و پوست می نشینند، با شست وشو به راحتی حذف می شوند.