| به نقل از فارس، یک عطسه یا سرفه ساده می تواند هزاران ذره آلوده را وارد هوای اطراف کند و زنجیره ای از انتقال ویروس را به راه بیندازد. با نزدیک شدن فصل سرما و افزایش بیماری های تنفسی، رعایت چند نکته ساده در هنگام سرفه، عطسه و حضور در فضاهای بسته می تواند نقش مهمی در محافظت از خود و دیگران داشته باشد. هنگام عطسه، سرفه و حتی صحبت کردن، هزاران ذره باردار به میکروب در محیط پیرامون پراکنده شده و با استنشاق دیگران یا تماس با سطوح آلوده، زنجیره انتقال بیماری را شعله ور می سازند. رعایت رفتارهای بهداشتی به ظاهر ساده، می تواند این چرخه سرایت را در سریع ترین زمان متوقف کند. 5 گام کلیدی و عملیاتی در آداب تنفسی استفاده از دستمال یا بخش داخلی آرنج هنگام سرفه و عطسه هرگز از کف دست برای پوشاندن دهان و بینی استفاده نکنید؛ زیرا دست ها سریعاً سطوح مشترک (دستگیره ها، نرده ها و وسایل عمومی) را آلوده می کنند. بهترین روش، پوشاندن کامل مجاری تنفسی با دستمال کاغذی یک بارمصرف یا خمیدگی آرنج است. امحای فوری دستمال های مصرف شده دستمال های آلوده را در محیط رها نکنید؛ بلافاصله آن ها را درون سطل های زباله دردار بیاندازید تا عامل بیماری زا به محیط پیرامون منتقل نشود. شست وشوی 20 ثانیه ای دست ها پس از هر بار عطسه، سرفه، پاک کردن بینی یا دست زدن به ترشحات تنفسی، دست های خود را حداقل به مدت 20 ثانیه با آب و صابون مایع بشویید یا در صورت عدم دسترسی، از محلول های ضدعفونی کننده بر پایه الکل استفاده کنید. استفاده صحیح از ماسک و پرهیز از تجمعات در صورت بروز کوچک ترین علائم بیماری مانند تب، سرفه، گلودرد یا آبریزش، استفاده مستمر از ماسک استاندارد و خودداری از حضور در اماکن شلوغ و متراکم الزامی است تا مانع ابتلای دیگران شوید. برقراری تهویه مناسب در محیط های مسقف راکد ماندن هوا در اتاق ها، کلاس های درس، دفاتر کاری و وسایل نقلیه عمومی بار ویروسی را تشدید می کند. باز گذاشتن منظم پنجره ها و ایجاد جریان طبیعی هوا، ریسک انتقال بیماری های تنفسی را تا حد چشمگیری کاهش می دهد. | 
بقایی: آمریکا عامل ناامنی است، اما هزینه اقداماتش را از جهان میخواهد
میلاد باقری کاپیتان جدید خودروسازان/ مدافع استقلالی دستیار ویژه ساکت شد!
هیچ کس جرات ندارد مقابل ما بازی کند/ دنیس اکرت: کاری میکنم به ویلموتس پول زیادی برسد!