به نقل از صدآنلاین، متخصصان تغذیه معتقدند ترکیباتی نظیر زنجبیل و لیمو برای چربی سوزی و تقویت سیستم ایمنی، یا گریپ فروت و رزماری برای تنظیم قند خون و کاهش اشتها، می توانند مکمل های فوق العاده ای برای یک رژیم غذایی استاندارد باشند. همچنین ترکیباتی مثل سیب و دارچین با کاهش کلسترول، سلامت قلب را تضمین می کنند.

اما نکته ی حیاتی این است که دتاکس واتر یک جادوی لاغری نیست؛ بلکه ابزاری است که در کنار یک رژیم غذایی اصولی و فعالیت بدنی، سرعت رسیدن به اندام ایده آل را افزایش می دهد.

می خواهید بدون فشار زیاد، روند لاغری خود را سرعت ببخشید؟ دتاکس واترها (آب های میوه دار) با کالری صفر، راهکاری عالی برای سم زدایی بدن و افزایش متابولیسم هستند.

برخی از محبوب ترین ترکیب ها برای اهداف مختلف:

برای چربی سوزی قوی: گریپ فروت + رزماری یا زنجبیل + لیمو.

برای شادابی پوست و تقویت ایمنی: توت فرنگی + لیمو یا پرتقال + نعنا.

برای تنظیم قند خون و سلامت قلب: سیب + دارچین یا زغال اخته + لیمو.

برای تازگی در تابستان: هندوانه + نعنا.

روش تهیه: برش های میوه و سبزیجات را در آب ریخته و 10 تا 12 ساعت در یخچال قرار دهید.

به یاد داشته باشید که این نوشیدنی ها در کنار رژیم غذایی استاندارد، بیشترین بازدهی را دارند.